Yoga Royal
WILLKOMMEN BEI YOGA ROYAL
Gönne dir und deinem Körper eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und habe den Mut, dich zu fordern, ohne zu überfordern.
Fliessend und bewegt, mit Leichtigkeit und immer verbunden mit deinem Atem. Es ist deine Praxis und du hörst auf dich und deinen Körper.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten. Einatmen, ausatmen, smile...
Monatlich:
Yoga & Zmorge in Luzern
Yoga & Zmorge in Luzern
Daten für 2025: 18. Januar I 15. Februar I 5. April I 24. Mai I 14.
Juni I 23. August (Yogastunde findet im Garten an der Tivolistrasse 14 statt) I 13.
September I 18. Oktober I 15. November I 20.
Dezember
Dein perfekter Tag ins Wochenende. 9.00 bis 10.15 Uhr Yoga mit Herz und anschliessend Frühstück oder Brunch in der Werkstatt Luzern. Die Yogastunde findet im schönen Yogastudio Aourum,
Sempacherstr. 19 (ehemals ZwischenRaum), CH-6003 Luzern, statt. Nur ein paar Minuten zu Fuss vom Restaurant Werkstatt Luzern entfernt. Ideal auch für Freundinnen, zum Geburtstag oder einfach als
Geschenk an sich selbst...
Alle Details findest du im Flyer (noch in Produktion)
Anmeldung direkt hier. Plätze sind limitiert.
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Reisen mit Baumeler 2025
Yogareisen mit Baumeler Reisen
Auch 2025 darf ich wieder mit Baumeler Reisen zwei Yogareisen anbieten. Baumeler steht für Professionalität und verantwortungsvolles und verlässliches Reisen. Seit 1960 bietet der grösste Schweizer Aktivferien-Spezialist Reisen in den verschiedensten Bereichen an. Ich bin stolz nun auch ein "Baumi" zu sein... Alle Details findest du auf der Homepage von Baumeler
Yoga im Garten - mein Garten ist im verdienten Winterschlaf...
Yoga "Strength&Stretch"
ab Februar 2025 / Details folgen
"Gerade da, wo du gerade bist, ist der richtige Ort, um anzufangen." P.Chödrön
Neue Yogastunde "Strength&Stretch" für alle, die möglichst gesund und glücklich älter werden möchten... Ab wann werde ich eigentlich älter? Gute Frage! Beantworte dir diese doch grad selbst. Pro Age bedeutet das Positive im Älterwerden zu erkennen und zu fördern. Die richtige Yogapraxis, körperlich und mental sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen, besser aussehen, gesünder sind und eine hohe Lebensqualität haben. Wenn wir flexibel, geschmeidig und kraftvoll bleiben, können wir langfristig Schmerzen und Fehlhaltungen lindern oder ganz verhindern. Das Prinzip: Die Schwerkraft ist unsere beste Verbündete. Indem wir unser Körpergewicht einsetzen, dient die Schwerkraft uns dazu, Muskulatur aufzubauen und tiefer in die Dehnung hineinzusinken. Je nach körperlichen Möglichkeiten arbeiten wir kraftvoll oder geben die Schwerkraft gezielt an den Boden ab. So können wir fast jede Yogastellung gelenkschonend üben. Älter zu werden bedeutet besser zu werden!